Air Putih …

Secara umum tubuh kita membutuhkan asupan air kurang lebih 8 gelas/hari. Apabila tubuh kita minum kurang dari 8 gelas/hari mungkin tulang punggung kita akan terasa sakit. Parahnya lagi kita mungkin akan bisa terserang penyakit ginjal apabila tubuh kita kekurangan asupan air.

Tetapi apabila terlalu berlebihan meminum air itupun tidak bagus untuk diri kita karena berbahaya untuk kesehatan jantung dan ginjal kita, dan bisa membuat volume darah kita bertambah.

Oleh karena itu sebaiknya minumlah air secara bertahap dan sesuai dengan kebutuhan tubuh kita yaitu 8 gelas/hari tidak kurang dan tidak lebih. Minumlah air sebelum anda merasa haus dan sebaiknya minumlah 1 gelas air sesudah kita bangun tidur, minum 1 gelas sesudah dan sebelum anda makan.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Reny Noviyanti11

This Is My WordPress.com

%d bloggers like this: